Porozmawiajmy o tym, co jeść w ciąży
Specjalizuję się w żywieniu kobiet, które przygotowują się do ciąży, są w ciąży albo właśnie zostały mamą. Zajmuję się też rozszerzaniem diety dziecka i żywieniem dzieci, zwłaszcza tych aktywnych. Każda ciąża jest inna i każda kobieta mierzy się z czymś innym, więc niezależnie od Twojej sytuacji pomogę Ci poukładać jedzenie tak, żeby pasowało do Ciebie.
Anna Guzy
Dietetykę skończyłam na Uniwersytecie Przyrodniczym we Wrocławiu. Uważam, że edukacja nie kończy się na studiach, dlatego cały czas się doszkalam - korzystam z kursów, szkoleń i warsztatów, zarówno stacjonarnych, jak i online. Mam między innymi certyfikat NASM oraz ukończony kurs podstaw psychologii Uniwersytetu Yale, oba zrobione online.
Każda ciąża jest inna i każda kobieta mierzy się z czymś innym. Jedna ma trudność, żeby w ogóle zajść w ciążę, inna źle toleruje niektóre produkty, jeszcze inna walczy z mdłościami albo nie wie, które suplementy są jej naprawdę potrzebne. Nie ma jednego sposobu żywienia dobrego dla wszystkich, dlatego zawsze zaczynam od Twojej sytuacji i pomagam zadbać o to, co akurat u Ciebie jest trudne.
Jeśli to brzmi znajomo
Może próbujesz zajść w ciążę i chcesz wcześniej zadbać o swój organizm. Może jesteś w ciąży i nie wiesz, co jeść przy mdłościach, czego lepiej unikać albo jak rozsądnie podejść do suplementów i kwasu foliowego. Może usłyszałaś diagnozę cukrzycy ciążowej i nie wiesz, jak ułożyć posiłki, albo martwi Cię przyrost masy. A może urodziłaś, karmisz i zaczynasz rozszerzać dietę dziecka.
W ciąży jest naprawdę dużo rzeczy, na które trzeba zwracać uwagę, a w internecie pełno sprzecznych informacji - łatwo zrobić się z tego bałagan i nie wiedzieć już, w co wierzyć. Pomogę Ci to poukładać i dopasować do Ciebie: pokażę, co już robisz dobrze, co warto zmienić i w którą stronę iść. A jeśli coś będzie wymagało wizyty u lekarza, powiem Ci to wprost. To szczególny czas, w którym dbamy o zdrowie Twoje i dziecka.
Trzy kroki i się spotykamy
Rezerwujesz termin
Wybierasz pakiet i godzinę, która Ci pasuje. Zajmuje to chwilę.
Wypełniasz ankietę
Wysyłam Ci kilka pytań o Twoje badania, samopoczucie i to, jak teraz jesz. Dzięki temu na spotkaniu od razu przechodzimy do konkretów.
Spotykamy się online
Rozmawiamy przez Google Meet. Po spotkaniu dostajesz ode mnie notatki i wskazówki, do których możesz wracać.
Wybierz pakiet i umów spotkanie
Możesz umówić pojedynczą konsultację albo wybrać pakiet i mieć opiekę przez całą ciążę. Wybierz to, co pasuje do Twojej sytuacji, i od razu zarezerwuj termin.
Wybierz termin pierwszego spotkania
Za konsultację zapłacisz dopiero wtedy, gdy potwierdzę termin. Gdyby coś Ci wypadło, możesz przełożyć spotkanie najpóźniej 24 godziny wcześniej.
Nie wiesz jeszcze, czy to dla Ciebie?
Napisz do mnie kilka słów i opowiedz, co Cię nurtuje. Odpiszę Ci w ciągu 48 godzin.